СТАРШИЕ 1

Минимальная проходимость комбинации 23 балла.

23 балла включает в себя: 1 элемент из растяжки, 1 элемент из хореографических прыжков, 4-8 акробатических элементов. (Повтор элементов запрещен. Пример: если уже в программе есть один фляк - то два фляка уже нельзя, есть в программе стойка на руках ноги вместе 4 секунды, то стока на руках 4 секунды ноги врозь нельзя)  

У кого есть композиция + 3 десятые к общей оценке, Начало и конец композиции - + 2 десятые к общей оценке

Обязательно: комбинации подаются распечатанные в 3-х экземплярах в таком ввиде: 

№(номер элемента) - название элемента - сумма баллов

Страховка тренера запрещена.

                                                   СТАРШИЕ 2   

Минимальная проходимость комбинации 28 баллов.  Страховка тренера запрещена. Тренер может выйти и стать рядом – не касаясь ребенка.

Обязательные элементы:

1. один элемент из растяжки

2. один элемент из хореографии

3. от 3до 8 элементов из акробатики

Надбавки к оценке:

- Композиция и музыка  + 3 десятых к общей оценке

- Начало под музыку  с танцевальными движениями и далее просто комбинация без композиции + 2 десятые к общей оценке

                                                                  СТАРШИЕ 3

Минимальная проходимость комбинации 35 баллов. Страховка тренера запрещена. Тренер может выйти и стать рядом – не касаясь ребенка.

Композицию см старшие 2

                                                                      ВЗРОСЛЫЕ

Минимальная проходимость комбинации 40 баллов. Страховка тренера запрещена. Тренер может выйти и стать рядом – не касаясь ребенка.

                                                                   ПРОФИ

Минимальная проходимость комбинации 50 баллов. Страховка тренера запрещена. Тренер может выйти и стать рядом – не касаясь ребенка.

                                                      КОРОЛЬ - КОРОЛЕВА АКРОБАТИКИ

Минимальная проходимость комбинации 65 баллов.

 остальные правила см старшие 1.

                                                                    Элементы:

                                         Растяжка  - все по 3 секунды

1 шпагат 1 балл

2 шпагат продольный с прогибом назад до ноги и захват за ногу, нога прямая 2 балла

3 Складка ноги вместе 0.5балла

4 Складка ноги врозь 0.5 балла

5 Обычный мост 0.2 балла 

6 Мост с прямыми ногами 0. балла

7 мост "капелька" - руками взять ноги за голень или (галеностоп) ноги в мостике прямые почти  - 2 балл , если руки и ноги прямые - 2.5 балла

8 колечко 0.2 балла 

9 Шпагат продольный с прогибом назад – захват согнутой ноги 1,5балл

10. корзиночка захват двух ног за стопу сверху, через колечко - 1 балл

11.корзиночка захват двух ног за голень сверху, через колечко - 1,5 балла

                                                                Хореографические прыжки 

1 Прыжок в группировку  - 0.4

2 Прыжок 360-  1б

3 Прыжок ноги врозь- приземление ноги вместе- 0.3

4  напрыжка с двух на одну,смена рук и прыжок в кольцо -1

5 Перекидной -0.4

6  галоп - шаг - подбивной - 1б. ( прыжок ,  а не шаги)

7.  галоп - шаг - подбивной в кольцо - 1.5

8 Перекидной назад с поворотом,остановиться в ласточке 2 секунды ,руки во время поворота вверх. - 1.5б

9  Галоп - шаг - Прыжок широкий 90 градусов - 1б

10   Галоп- шаг- Прыжок широкий в кольцо ( сзади нога сгибается в кольцо, с наклоном назад,впереди нога  в шпагате ) 1.5 балла

11 с Галопа Прыжок двойной широкий ( вначале нога вперед в полете, после назад в широкий) -2 балла

12 Прыжок пистолет 0.5

13 Прыжок в складку ноги вместе 1.5балла - ноги до угла 90 градусов

14 Прыжок в складку ноги врозь -1б- ноги 90 градусов и выше

15 Прыжок на 540 -2 балла

16 Прыжок на 720  - 3 балла

17 бедуинский прыжок - 1б ( корпус в полете должен быть строго горизонтален, а ноги совершают высокую дугу)

18 прыжок в кольцо назад двумя ногами - 0.7

19 прыжок на 360 и в шпагат сразу - 2б- ноги в шпагат начинаю раздвигаться в воздухе

20 поворот на одной ноге 360 градусов - 0.5

21. поворот на одно ноге 720 - 1б

                                                                     АКРОБАТИКА

1 Кувырок вперед 0.5

2 Кувырок назад 0.5

3 кувырок в березку 0.5

4.кувырок назад в упор лежа- 0.7

5 колесо – 1б

6 Колесо на 1 руке – 1,3б

7 3 колеса на одном месте  - 2,5балла - на скорости

8 рандат  с места -1б ( без курбета)

9. Вальсет – рандат с курбетом прыжок вверх, руки вверх – 1,7

10 Колесо-колесо-рандат-прыжок  вверх -2,5б

13 Разбег-вальсет-рандат  360 – 3,5б

14.разбег- вальсет-рандат 360-в шпагат в поперечный (ноги разьединяются в воздухе)-4

15 мост из положения стоя и встать обратно – 1,3б

16 Мост из положения стоя- переход на предплечья- переворот - приземление в полушпагат - 2б 

17 СКОРПИОН . - 3 балла 

ссылка на видео - https://youtu.be/G8M40EIa1KY

18 . переворот вперед через предплечья в шпагат - 3,5

ссылка https://youtu.be/T0lfUevaFls

19. Переворот вперед (ноги через шпагат) - 3б

20 .Переворот вперед через одну руку - 4б

21. 3 переворота на одном месте  на скорости - 5б

22 Переворот назад .И,П, нога маховая впереди - касается носком пола - 3 балла

21.Переворот назад.И.П. нога маховая впереди под углом 80-90 градусов- удержание 1 секунда и переворот - 3.7б

22  Переворот назад в шпагат - 5б - нога проскакивает сразу в шпагат. ( курбет - фаза полета) 

23 Переворот назад в стойке остановиться ноги вместе - отпуститься в поперечный шапагат - 4

24 Переворот назад + перевород назад + переворот назад в перекат  - 6б

25  Переворот вперед + колесо- нога проводится, не касаясь пола– переворот назад -  6б

26 Переворот назад в перекат 3,5б

27 Переворот назад из седа – 4,5б

28 Переворот вперед + колесо- нога проводится вперед до 90 градусов – удержание ноги 3 секунды, не приставляя ногу  провести ногу через сторону 90 градусов в ласточку и 3 секунды.- 5,5 б.

29 стойка на руках - 1 сек - мост - встать - 2б

30 Переворот вперед через одну руку сразу в шпагат проводя ногу - 5 б

31Мост с двух ног, переворот назад через шпагат - 2 балла

32 переворот вперед в шпагат. - 4 балла. ссылка на видео ( http://acrobat.ucoz.ru/video/vip/113/myvideo/perevorot-vpered-v-shpagat-1)

33. Стойка на руках ноги вместе – 1 секунда – опускание в сед – переворот назад из седа-6б

34. Стойка на руках 1 секунда и опускание в кувырок с прямыми ногами и встать с прямыми ногами. Опора рук разрешена. - 4.5 балла 
ссылка на видео: 
https://youtube.com/shorts/f6J5cTEciN0?feature=share

35. с И.П. стоя - кувырок назад с прямыми ногами + выход в стойку -1 секунда и сход- 10б

                                                                     БАЛАНС

1б. стойка на груди ( Исходное положение – лежа на животе, руки вдоль тела, ладошки в пол. Упором руками и при помощи мышц спины поднимаем ноги вверх, после вторую ногу- ноги итого смотрят вертикально вверх) - 4 секунды - 2.5 балла

2б. стойка на голове - 4 сек – 1б

3б. Стойка на голове выход силой ноги вместе – 1,5б

4б. Затяжка боковая – 4 секунды 2.5 ( Флажок)

5б. Затяжка боковая, захват противоположной рукой – 3,5б

6б. Затяжка назад с согнутой ногой  - хват со спины одной рукой -  3 секунды - 1.5 балла

7б.  Затяжка назад с согнутой ногой - хват руками сверху - 5.5баллов - 3 секунды

7.1б Затяжка назад,хват рукой сбоку нога не доведена до шпагата, наклон корпуса разрешен- 2 б

7.2бЗатяжка назад,хват рукой сбоку нога  доведена до шпагата, наклон корпуса разрешен- 3,5 б

8б. Затяжка назад с прямой ногой - хват сверху  - 10 баллов - 3 секунды

8.1б Затяжка боковая 3 секунды, не меняя руки переход в затяжку назад с прямой ногой – 3 секунды – 12 баллов

Видео: https://youtube.com/shorts/rLiQI4S-VzM?feature=share

8.2б Затяжка боковая 3 секунды, не меняя руки переход в затяжку назад с согнутой ногой , локоть сверху  – 3 секунды – 9 баллов

9б. Боковое равновесие - (руки в стороны, нога 90 градусов в одной параллели с руками, наклон 90 градусов) - 4 секунды - 2.5 балла

10б. Стойка на предплечьях  ноги вместе – 3 секунды - 5б

11б. Стойка на предплечьях - ноги в полушпагат - 3 секунды – 4,5б

12б. Мексиканка на предплечьях- 3 секунды - 7б

13б. Кольцо на Предплечьях – 5,5 б

14б. Коробочка - на предплечьях - без касания головой пола - одна нога вверх - другая на руках или с захватом рук – 4,5 балла

15б. Стойка на предплечьях ноги вместе – 3 секунды – стойка ноги в полушпагат – 3 секунды – 7,5

16б Стойка на предплечьях - ноги в полушпагат – 3 секунды – стойка ноги вместе – 3 секунды – 7,5б

17б. Стойка на предплечьях ноги в полушпагате - 3 секунды + переход в коробочку - нога возле рук на носке, другая нога вверх - 3 секунды – 7,5б

18б. Стойка на предплечьях - ноги вместе - 3 секунды - в полушпагате - 3 секунды - коробочка - 3 секунды -  11 баллов

19б. Стойка на предплечьях ноги вместе - 3 секунды- ноги в полушпагате - 3 секунды, после мексиканка - 3 секунды - 14 баллов

20б. стойка на предплечьях - ноги вместе - 3 секунды - в полушпагате - 3 секунды - кольцо - 3 секунды - коробочка - 3 секунды- 19 баллов ( Ноги вместе и полушпагат в любой последовательности)

ссылка: https://www.youtube.com/shorts/qrC1wGDl0nk

21б.  Стойка на предплечьях в полушпагате 3 секунды + мексиканка на предплечьях 3 секунды - 12 баллов

21.1 б Стойка на предплечьях в полушпагате 3 секунды - и кольцо 3 секунды - 10 б

22б.Стойка на руках ,ноги вместе– 3 секунды -   12 баллов

23б. Стойка на руках ноги врозь 3 секунды- 12 баллов

24б. Стойка на руках ноги врозь 3 секунды  и опускание в угол и простоять 3 секунды  - 15б

25б. Стойка на руках ноги вместе – 3 секунды и опускание в угол – 3 секунды – 15б.

26б. Стойка на руках – 3 секунды , после поворот на 360 градусов -  19б

27б. Стойка на руках 1 секунда – поворот на 360 - 13

28б. Стойка на руках- 2 секунды и после мексиканка 90 градусов – 3 секунды -  25б

29б.Стойка на руках - 3 секунды + опуститься назад ( через спину) в сед + из седа переворот назад - 16

30б. Стойка на руках - 3 секунды + опуститься назад  ( через спину)в сед + переворот назад из седа + фляк назад с двух ног – 25

31б. Стойка на руках в полушпагате – 3 секунды – 11

31б. Стойка на руках в шпагате продольном - 3 секунды - после ноги вместе - еще 3 секунды - 20 баллов

32б.Стойка на руках – жим( спичаг) – с позиции ноги врозь на носках( не из угла) и простоять 3 секунды - 18б

33б. Из угла спичаг в стойку на руках и простоять 3 секунды либо ноги врозь или ноги вместе - 23 баллов

34б.  Кувырок назад с выходном в стойку на руках – 3 секунды стойка.-  16б

34б.1 И.П. стоя - кувырок назад с прямыми ногами + выход в стойку -1 секунда и сход- 10б

34/2б. кувырок назад - выход в стойку на руках - и назад через кувырок с прямыми ногами встать - 11

35б.Из жима в стойку( можно не из угла) 3 секунды и назад в угол ( 3 секунды в угле) - 24б 

36б.Спичаг с угла, стойка 3 секунды+ опускание в угол - угол 3 секунды. - 26баллов

37б.Спичаг с пола ноги врозь 2 секунды + опускание в крокодил + 1 рука в крокодиле + соединение ног на 1 руке - 30 баллов.

https://www.youtube.com/watch?v=eq5zPwlEft0&feature=youtu.be

38б.Угол ноги вместе 3 секунды - 3

 39б.  Угол ноги врозь 3 секунды - 3

39.1б Высокий угол - ноги 90 градусов. Без опоры на руки - 3 секунды - 7б
ссылка на видео : https://youtube.com/shorts/rpVzFclbro4?feature=share

40б.Крокодил – 3 секунды-  4б

 41б.Крокодил ноги врозь- 3 секунды+ крокодил ноги вместе- 3 секунды-  5,5б

 42б. Крокодил на двух руках- 3 секунды + крокодил на одной руке 3 секунды - 10

43б. крокодил на двух руках - 3 секунды - крокодил на 1 руке 3 секудны - не приставляя руку - соединить ноги вместе - 3 секунды - 20 баллов

44б.. крокодил ноги врозь 3 секунды- крокодил ноги вместе 3 секунды- крокодил ноги вместе на 1 руке - 3 секунды - 20 баллов

https://www.youtube.com/watch?v=Pr9gLBhLWzY&feature=youtu.be

45б. Крокодил - 3 секунды- крокодил на 1 руке 3 секунды- не опуская руку - переход в шпагат - 3 секунды - 22 балла

 пример: https://youtu.be/0m9RboYcPCc

46б.планше  3 секунды - 4б

                                                                     ПРЫЖКИ

1п. Переворот на две с фазой полета ( темповой) - 5б

2п. Шаг вальсет переворот на две с фазой полета, шаг вальсет переворот на две с фазой полета -7 баллов ( 2 темповых)

3п. Переворот на две с фазой полета+ шаг вальсет+ рандат – 5,5б

4п. Темповой с головы – 4,5 балла

5п. Вальсет Рандат – Поворот – переворот вперед – Переворот на две с фазой полета - 10

6п. темповой с головы в упор лежа - 6 б

7п.Переворот на две с фазой полета + Темповой с головы на ноги - 10 баллов 

ссылка: 

http://acrobat.ucoz.ru/publ/studija_quot_acro_mix_quot_i_vse_o_nej/perevorot_na_dve_tempovoe_s_golovy/10-1-0-41

7.1п Переворот на две с фазой полета + ( в темп) Темповой с головы на ноги + ( в темп) темповой с головы на ноги - 10б

8п. Переворот вперед на одну ногу+ переворот на  на две с фазой полета  - 6б

9п. С вальсета темповой переворот  на 1 ногу+ темповой на 2 – 6,5б

10п. Переворот  на 2 ноги с   фазой полета+ темповой с головы на ноги + темповой с головы в упор лежа - 15 б

11п. темповой на 2 с фазой полета  + темповой с головы в упор лежа - 10б

12п.  С ВАЛЬСЕТА ТЕМПОВОЙ ПЕРЕВОРОТ НА 1 НОГУ + КОЛЕСО - 4Б

 13п.  Фляк назад в места - 7 баллов

 14п. 2 фляка назад подряд с места - 10б

15п. Рандат+фляк назад - 10б

16п. рандат два фляка назад - 14 баллов

17п. 3 фляка назад подряд с места - 14 - без пауз

18п. Фляк назад в шпагат -9б - нога сразу проскакивает в шпагат

19п.  Фляк назад в перекат -7,5б

20п. .Фляк назад в упор лежа – 6,5б

21п. Фляк на стойку на голове - 2 сек удержание - 15б

22п. вперед + колесо + фляк назад -  10

23п.Переворот вперед + фляк вперед ( с двух ног на две)+шаг вальсет + рандат,прыжок вверх  - 10

24п.Переворот вперед + переворот на две с фазой полета + 

шаг вальсет+ рандат + фляк - 16

25п.Переворот назад + фляк назад 8,5 б

26п.Фляк в стойку на голове пауза 1 секунда  в темп подъем разгибом с головы - 17 баллов (пример: ссылка: http://acrobat.ucoz.ru/video/vip/109/myvideo/fljak_v_stojku_na_golove_v_temp_podem_razgibom_s_golovy )

27п. фляк назад через одну ногу - 7 балла

28п. 2 фляка назад через одну ногу  10

29п. Фляк вперед с двух ног на две с шага или разбега - 8б

30п. шаг-вальсет- фляк вперед( с двух на две)+ шаг вальсет + рандат+ фляк назад  - 20

31п. Фляк вперед (с двух на две) + темп с головы на ноги  - 11 б

(ссылка, пример: https://www.youtube.com/watch?v=1Z9xFHFZn90&feature=youtu.be)

32п. Сальто вперед – 17

33п. маховое сальто ( колесо без рук) – 18

34п. 2 подряд маховых колеса (без рук) - 30

35п. Арабское сальто – 17

36п. Переворот вперед без рук  - 20

37п. Сальто назад с места - 30

38п.  Рандат + сальто 30

39п.сальто твист с места - 23 баллов

40п. рандат +сальто твист - 30

41п. рандат + фляк+ твист сальто - 40

42п. рандат+фляк+ сальто назад - 40 баллов

43п. КОЛПИНСКОЕ - 10 баллов

ссылка на его видео: http://acrobat.ucoz.ru/publ/studija_quot_acro_mix_quot_i_vse_o_nej/kolpinskoe/10-1-0-40

44п. рандат+ бланш - 35 баллов

45п. Фляк назад через одну ногу + бланш назад через одну ногу - 40 баллов

46п. переворот назад - фляк назад через одну ногу - 9б

47п лякскач - из положения лежа на спине , приземление на согнутые ноги - 4б

ссылка пример: https://youtube.com/shorts/ISLml-yRaF4?feature=share

48.п  лякскач в темпе+ темп с головы на прямые ноги - 8б